我和我的神经质朋友沈申
我和我的神经质朋友沈申
记得大学时期，有个朋友叫沈申，他总是那么紧张，仿佛世界末日就要来临。我们一起上课的时候，他的笔尖都会不停地在纸上跳跃，每当老师提问他的名字，就好像他的心脏已经停止跳动了。
有一次，我们去图书馆复习，我坐在他旁边，看着他不断地翻阅资料，眉头深锁。我好奇地问：“沈申，你怎么这么紧张？我们都一样，都要考试。”他转过头，对我说：“你不知道吗，我有一个恐惧——失败。”
这个词汇对我来说并不陌生，但对于沈申来说，它似乎成了生活中的常客。每当有人提起未来或者任何可能带来的风险，他就会变得更加焦虑。尽管如此，我们还是成了好朋友，因为在他的紧张中，我看到了一个需要帮助的人。
有一天，我们约好了去公园散步，那时候春天正值盛开，花朵像是在向我们展示自然界的平静。我鼓励他走出家门，说：“别担心，这只是散步而已。”但到达公园后，看到人群和喧嚣的城市景象，他立刻变得不安起来。他开始自言自语地说，“这里太多人了，如果发生什么事情怎么办？”
我耐心地告诉他，不用担心，只要保持冷静就可以应对一切。他听进去了，但随即又陷入了思考之中。我决定改变一下环境，让我们的小憩时间也能成为放松的一刻。
于是，我建议我们找个安静的地方坐下，并且建议他尝试冥想。这一招意外奏效，虽然最初几分钟里他的呼吸依旧急促，但渐渐地，他开始放慢脚步，并且闭上了眼睛。我模仿着他的动作，也跟着做起了冥想。
周围的声音逐渐淡化，而内心的宁静却越发清晰。在那片刻之间，我们两个人都似乎忘记了所有的忧虑与恐惧，只剩下空气中的轻微呼吸声，以及四周自然界微弱的声音回响。
从那以后，无论是学习压力还是生活上的困难，当他们接近时，我会想起那个春天的一个下午，在公园里与我的神经质朋友沈申共享了一段宁静的时光。那份短暂的心灵平衡，让我明白，即使面对各种挑战，也有力量让自己保持镇定，从而更好地面对未知。
