拥有漂亮的脸蛋和丰满的身材一直都是女性朋友的梦想追求，特别是在今天这个以胸大为美的社会里，的饱满与否，愈发地成为判定女性指数的重要指标。很多胸小的女生都会因此感到自卑，抬不起头来，为了改变这种情况，提升自己的魅力，她们都纷纷走上了丰胸的道路，开始寻找丰胸方法?怎样才能让增大呢?我们都知道丰胸方法有千千万，究竟哪一种才是最健康、最有效的呢?当然是属于中药丰胸。下面小编就通过本文来给大家分享几种最简单有效的丰胸方法，让各位胸小的女性从此不为怎样才能让增大而烦恼，让自己健康快速的拥有挺拔饱满的大酥胸。

怎样才能让增大?最简单有效的丰胸方法大家都在试

最简单有效的丰胸方法一、外扩收拢式

1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。

2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。

3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使感到有拉力，仿佛上身的前后和被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。

最简单有效的丰胸方法二、缩水回复式

1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。

2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。

3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。

最简单有效的丰胸方法三、下垂阻击式

1.跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。

2.将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。

3.双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使碰触到膝盖。

最简单有效的丰胸方法四、哑铃丰胸法

1、身体平躺在一张长凳上，双腿自然垂直，脚板稳稳地接触地面，双手各拿一个哑铃。

2、握着哑铃的手臂向身体两侧慢慢伸展。

3、双手慢慢将哑铃举起，举起到颈部让哑铃碰在一起。

4、沿着弧形的路线将双手慢慢返回原位。

5、这个动作反复做15次左右即可。

这些最简单有效的丰胸运动固然能让众多美眉变得紧实丰满有弹性，但需要长期坚持，有的女人幸运的话1-2年能看到这样的丰胸效果，相反有的女人则需要2-3年甚至更久。因此对于那些想要快速让健康的丰满起来的女人来说，建议您在做最简单有效的丰胸运动的同时，配合丰胸产品来进行丰胸，一般三个月就能达到满意的效果，在这里小编为您推荐目前在广大女性中最受欢迎的，有“您身边美乳专家”美誉的摩亭。

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当今女人的保养早已不再局限在一张精致的脸蛋上了，更多的人在意自己的胸够不够挺，够不够大，够不够完美。当昔日这对被隐藏在衣服下的双峰在低胸装的陪衬下，释放出它致命的力时，拼胸的狂潮也随之愈演愈烈。胸小的女性怎样才能让增大?采用以上最简单有效的丰胸方法，配合摩亭，绝对让你拥有属于自己的挺拔完美胸型。