这才几天没做你就那么多水我是怎么一回事
我是怎么一回事？！
记得那天，我跟你说了要减肥，结果这才几天没做你就那么多水。我本来以为自己控制得很好，可是不经意间就发现，我的体重竟然又往上飙升了。
我想想，那可能是我最近工作太忙了，没有时间去运动，更没有心情去理会饮食的问题。每次吃饭的时候，都是一顿紧张的忙碌，根本不注意分量和营养平衡。而且，有时候为了应对长时间的工作压力，我会喝点小酒或者咖啡，这些都在无形中增加了我的热量摄入。
而且，说到饮食，不仅仅是吃多少，也要考虑到什么能吃。有时候为了节省时间，我会选择一些快餐或外卖，这些东西虽然方便，但它们的营养价值和热量密度都是高得多的。我意识到，如果继续这样下去，那我的健康将越来越受到影响。
所以，从今天开始，我决定重新拿起健身球，尝试一下早晨跑步，看看是否能够有效地燃烧掉这些多余的脂肪。在饮食方面，我也计划更严格一点，比如少吃油腻、多吃蔬菜水果，同时尽量避免那些高糖、高盐、高脂肪食品。
当然，每个人的身体状况不同，所以我也不敢保证立即能看到效果。但至少现在开始采取措施，就已经是一个好的开始。我希望通过这个过程，不仅能够达到减肥的目标，还能学会如何更好地照顾自己的身体，让它成为一个健康强壮的人生伴侣。